Te lang achter elkaar stil zitten is niet goed voor je gezondheid en je productiviteit. Stel een app of wekker in om je eraan te herinneren om op tijd pauze te nemen en even de benen te strekken. Kun je daarna weer vol energie aan de slag!
Inzetten bij
Lange dagen op je werkplek
Dit heb je nodig
Stand Up of Break Reminder app
Deelnemers
Alleen - óf nodig een collega uit om samen even te bewegen!
Stappen
1. Download de Stand Up of Break Reminder app – of gebruik een (digitale) wekker.
2. Stel de herinneringen in op een gewenst interval.
3. Bewegen maar!
